קציצות עוף אפויות

רבע מהכמות = תחליף לארוחת צהריים + סלט ירקות גדול

 

מרכיבים:

  • 400 ג' עוף/הודו טחון
  • 1 בצל קצוץ
  • פטרוזיליה קצוצה
  • 1 גזר מגורד
  • 1 קישוא מגורד
  • 1 ביצה
  • כף פירורי לחם
  • 1 כף שמן
  • 2 שיני שום כתושות
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:

  • מערבבים את כל החומרים ויוצרים כ-10 קציצות .
  • מניחים בתבנית משומנת את התערובת.
  • אופים בגריל או בטוסטר אובן כ- 10 דקות מכל צד בחום גבוה.
  • אפשר להגיש חם או קר.

חזור למנות עיקריות         חזור למתכונים

<< לחזרה לכל המתכונים