קציצות טונה אפויות

3 מנות
מנה = תחליף למנת דג או מנת בשר לארוחת צהריים בלווי סלט ירקות גדול

 

מרכיבים:

  • 3 קופסאות טונה במים מסוננות היטב
  • 1 בצל קצוץ
  • פטרוזיליה קצוצה
  • 1 גזר מגורד
  • 1 קישוא מגורד
  • 1 ביצה
  • 2 כפות פירורי לחם
  • 1 כפית שמן
  • 2 שיני שום כתוש
  • מלח, פלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:

  • מערבבים את כל החומרים ויוצרים כ-10 קציצות .
  • מניחים בתבנית משומנת את התערובת.
  • אופים בגריל או בטוסטר אובן כ- 10 דקות מכל צד בחום גבוה.
  • אפשר להגיש חם או קר.

חזור למנות עיקריות        חזור למתכונים

<< לחזרה לכל המתכונים